Y SI NO COMO LACTEOS, De donde obtengo mi calcio?
Una de las preguntas que más me hicieron durante los 30 días, y que de hecho más me
hacen continuamente, es ¿de dónde saco el calcio?, si no tomas lácteos ¿cómo le haces
para tener huesos sanos?, la respuesta a estas alturas del partido y al decir esto me
refiero a los cambios que ha habido durante los últimos 10 años aproximadamente, en
cuanto al gran debate de los que se oponen a dejar los lácteos y la minoría (que
afortunadamente cada vez somos más los que nos dimos cuenta de lo mala que es la
leche) que trata de borrar el programa en la mente de la gran mayoría de que la leche es
buenísima para el cuerpo humano y que además sin ella no tienes tu porción de calcio
necesaria.
Hoy en día está completamente demostrado que los lácteos, lejos de no darte calcio,
además te hacen muchísimo daño, al menos mucha gente ya se ha dado algo de cuenta
por tantas personas que hay intolerantes a la lactosa; podemos ver en el supermercado
una gran variedad de leches, que la descremada, que la deslactosada, que la adicionada
con vitaminas y omegas, aquella para personas de la tercera edad, la de fácil digestión,
etc. En realidad es risible todo lo que hacen para seguir vendiendo un producto que
envenena el cuerpo humano, obviamente el daño que te hace un vaso de leche no te va a
matar, sin embargo si va a contribuir con bastante ácido que sumado con todo lo demás
que también erróneamente te han dicho que es muy bueno, al paso de los días provocará
un desbalance considerable en tu organismo.
Si te interesa saber más sobre las verdades y mitos acerca de los productos lácteos te
recomiendo esta página web: www.notmilk.com en ella encontraras muchísima
información sobre todas las enfermedades relacionadas con la ingesta de lácteos,
realmente es una página muy interesante.
Lo único que si me gustaría decir es que los lácteos además de contener una inmensa
cantidad de toxinas y hormonas de un animal bastante grande comparado con los
humanos, es que son muy ácidos y contienen muchísimo ácido láctico el cual está
directamente relacionado con todos los tipos de cáncer.
La respuesta que le di a una persona cuando me pregunto que si este programa de 30
alcalino beneficiaría mis huesos, la pongo a continuación:
Por supuesto, los beneficia muchísimo, ya que tu cuerpo al estar saturado con
alcalinidad, no tendrá la necesidad de absorber calcio de tus huesos para
neutralizar los ácidos que se quedan atrapados en tus tejidos cuando tienes una
dieta ácida. Esa es la verdadera causa de la enfermedad con el nombre de
osteoporosis.
Además cuando el pH de los fluidos dentro de tu cuerpo es ácido o menor a 6.8, tu
cuerpo no puede absorber el calcio, por lo que de nada sirve estar tomando
suplementos o cápsulas de vitamina D o de calcio, en este caso tu cuerpo
simplemente no absorberá ese calcio...podrá usar un poco de él para neutralizar el
exceso de ácido y la otra parte se eliminará por la orina. Por lo que si tu
preocupación es tener huesos fuertes y sanos, deja de preocuparte por buscar
algún suplemento con calcio y de vivir con miedo a que por algún golpe vayas a
sufrir una fractura, recuerda que este tipo de emociones negativas, como el miedo y
las preocupaciones generan mucho ácido en tu organismo, por lo tanto lo único
que debes hacer para que tus huesos se mantengan fuertes y sanos es “alcalinizar
y energizar todo tu cuerpo con suficientes líquidos y comidas alcalinos.
Este régimen que estoy llevando es magnífico para tus huesos, ya que además de
mantener un balance alcalino en tus fluidos internos, es una dieta con un alto
contenido de calcio que al estar saturada con electrones (energía pura) tu cuerpo
absorbe el 100% del calcio que le das con todas las hojas verdes, almendras,
grasas, etc.
En Luz y Amor.
Federico Ituarte
Microscopista Nutricional de la Nueva Biologia de Robert. O. Young.
